• 3 литра очищенной воды
КАК ГОТОВИТЬ?
1. Замочить пшеницу в 1 литре воды на 24 часа.
2. Слить пшеницу в большом сите и промыть.
Оставить при комнатной температуре на 24 часа.
У пшеницы появятся маленькие корешки и ростки – этого вполне достаточно.
Проращивать до длинных ростков нет необходимости.
